婚姻不健康的沟通方式

好的沟通能够创造出一片天地，不好的沟通会毁了整个世界。夫妻之间，沟通的模式决定了婚姻的航向。心理学家在家庭治疗中总结出了四种存在于婚姻生活中的“不健康”沟通模式，下面我们就逐一来对照一番，看看在你的婚姻中是不是也存在这样的问题。【一、讨好型】男人出门在外会耀武扬威，但关起门来，却没有几个不怕老婆。“女流之辈，不和她一般见识”“男人要大度一些，让着点女人”这些观点没问题，但长此以往女人会觉得你缺乏一些男子气概，有点儿窝囊，要知道，女人都希望找一个能做主的男人。于是，我们发现，你越讨好，女人越是刁难你，事态就这样在不断地讨好和不依不饶中逐渐升级。【二、指责型】“看看，你到底怎么搞的？”，“我是一家之主”，“我不会有错”，在家里男人有点一言堂，摆一摆大男子主义不是什么坏事。你不必包容对方的所有错误和缺点，但过多地指责对婚姻绝对是一种严重的伤害。指责会大大降低一个人的自我效能感，使对方陷入深度的自责和自卑之中。如此一来，她只会“错”得更多。同时，指责会使人觉得非常压抑，一旦爆发，她有可能会说：“反正都是我错，我不伺候了！”指责让一个人看上去很强硬有底气，但也是软弱的表现。只有害怕被否定，不愿承担责任的人才会指责他人。可能你死守“永远正确”的阵地不放就是要争这么口气，所以对方承认责任在她后，你反倒会表现出大度谅解。但对于女人来说，不能承当和分担责任的肩膀，是无从依靠的。【三、超理智型】虽说让理智来协助判断总不会出错，刻意回避情感，你的婚姻会逐渐失去它该有的热情与温情，而当你的心中形成了一个情感的空洞，对方便会以更多的情绪来弥补这种婚姻中的亏空。过度客观的思考，为的是树立起理性的堤坝，从而抵挡住情感的洪水。理智会帮男人赢得应有的成就与尊重。但当理智过多地被引入婚姻中，就会破坏彼此之间的亲密联结。请问在感情的地盘大谈理智，是一种很理智的行为吗？【四、打岔型】在你看来，当遇到那些你不想直接或是马上面对的问题时，打岔似乎是不错的应对方式。但正是这种打岔，使沟通变得不够顺畅，从而助长了对方的擅作主张。因为，人家本来是想要征求你的意见，却被三岔两岔地转到了别的话题上。既然你并不想一同去面对或是解决一个问题，那干脆也就不再费力和你打招呼，而是去自己想自己干了。打岔会让对方觉得失去尊重，从而感情用事，冲动而为之。打岔说明你心中存有太多的顾虑，而且比较焦虑。这种拖泥带水往往延误了问题解决的最佳时机。我们应该如何健康沟通？以上提到的这四种类型，并不是单独存在、单独出现的。在婚姻中，我们有时候会突出表现其中的某一种沟通模式，而大多数时候，这四种模式会混合或相伴出现。比如，讨好型和打岔型混合时，就会表现为在讨好对方的同时，通过打岔将对方的注意力从矛盾中引导开；由于理性要求完美、正确的决断，因此过度理智型往往伴随着对对方的指责而呈现出来。